- На главную
- Курсы преподавателей
- Расписание практической части курса
В пятницу, 20.03 c 14:00 до 18:00 и в понедельник, 23.03 с 12:00 до 18:00 занятия пройдут по адресу: м.Авиамоторная, ул. Крузенштерна д.12 к.2, центр Пранам.
В остальные дни занятия будут проходить онлайн.
Расписание практики интенсивного курса 2026
-
18 марта, Среда
-
Мобилизация и выравнивание таза, грудной клетки, головы. Связь стопы - таз.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
19 марта, Четверг
-
Связь руки - грудная клетка. Мобилизация грудной клетки. Биомеханика дыхания. Диафрагмы тела, их связь.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
20 марта, Пятница
-
Тазовое дно. Менструальный цикл, практика в разные фазы цикла.Верба О.В.13:00 - 16:00
-
-
21 марта, Суббота
-
Практика при гинекологических заболеваниях. Подготовка к зачатию.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
22 марта, Воскресенье
-
Выравнивание тела. Принципы движения. Организация поясов врехних и нижних конечностей.Жиганова О.14:00 - 21:00
-
-
23 марта, Понедельник
-
Ограничения в практике в менструацию и беременность. Упражнения сидя и на четвереньках.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
24 марта, Вторник
-
Практика в беременность. Упражнения стоя, проходки, шавасана и прочее.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
25 марта, Среда
-
Практика во 2 и 3 триместрах. Симфизиопатия. Випарита, дыхание и мтд.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
26 марта, Четверг
-
Практика как подготовка к родам, практика в родах.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
27 марта, Пятница
-
Практика после родов. Цели и задачи. Обоснование ограничений в практике. Практика в первые недели и месяцы после родов.Верба О.В.13:00 - 16:00
-
-
28 марта, Суббота
-
Практика спустя месяцы после родов. Спустя несколько лет после родов. Диастаз прямых мышц животаВерба О.В.12:00 - 15:00
-
-
29 марта, Воскресенье
-
Бэби йога.Мальцева С.13:30 - 15:30
-
Йога для женщин старшего возраста.Верба О.В.12:00 - 15:00
-
-
30 марта, Понедельник
-
Гипопрессивная гимнастика и миофасциальный релиз.Пастухова К.М.18:00 - 21:30
-