Отзывы о йоге в зале

Оля, дорогая, спасибо большое за видео с пятпичного занятия.
С круговертью детской половину в вскр сделала, сегодня по-быстрому повторила основные вещи из перв половины урока и последние 30 мин сделала внимательно.

Расслабление в шее, раскрылось и расслабилось лицо, тазобедренные суставы размялись, грудная клетка раскрылась, дышать легче стало, уверенность в себе и спокойствие в уме пришло. А походку буду дома по коридору тренировать,  муж уже оценил))))
Да, и домашнее упражнение -подведение к сурья-намаскар понравилось, постараюсь делать
Как много за одно занятие тебе удалось! Благодарю сердечно!

Добрый день всем)
Вчера не пришла на занятие, так как думала, что начались тренировочные схватки
Как оказалось, были они настоящими на 37 неделе) Хотя предвестников для этого я не наблюдала ранее

Сегодня в 8.35 родился сын, 3120, 50 см
Рожала в юдино
Дома надышала 5 см открытие
Немного потанцевала в начале, но в основном качалась на четвереньках, когда схватки стали нарастать и в 4 утра направилась в роддом)

Потуги и роды полностью прошли в позе креветке
Ногу опирала в акушерку/мужа

Практика йоги на 100% помогла мне в этот день
Большое спасибо йоге и преподавателям, и желаю всем легких родов !

Ну что дорогие, делюсь! 8.09 в 23:25 родился наш сын Роман. Мне очень пригодилось дыхание и пропевание схваток с вибрацией голоса, в первой половине родов это было мое спасение. но у меня были настолько непредсказуемые роды, которые длились сутки, что дальше мне пригодилась вера в чудо и возможности собственного тела. Поза креветки топ.

Самое главное все в порядке, малыш 10 из 10 апгар, 3020, 51 см. Спасибо дорогая Вера за чудесный опыт маминой йоги, не прощаемся

29 роддом — просто святое место с врачами с большой буквы, если кто-то соберется тут рожать (знаю, такие есть), моя вам сердечная рекомендация

Добрый вечер , девочки !!
Я родила сегодня малышку 3550 гр , назвала Екатериной ) .
Родила сама , но мучалась со схватками 3 дня . Помогло входить в состояние покоя на фитболе или с опорой на стол с вытянутой спиной - погружалась в свои чувства .
Я не пошла в роды сама - организовала доулу для поддержки и заботы - в итоге я была без единой панической ситуации, у меня всегда был массаж спины , который выводил мои схватки на очень яркий момент. Помимо этого я очень устала за этот период и она мне помогала даже в пик родов , когда у тебя нет сил от  слова ВООБЩЕ . Все стоят и ждут когда ты сделаешь ЭТО! И все что то говорят , поддерживают !Самонастрой это самое важное и йога для этого мне очень помогала - учила погружаться в себя, расслабляться на схватках , дышать, работа с тазовым дном и т.д.
Работа с тазом тоже дала свои плоды - на потугах даже доктор сказал - вы хорошо рожаете, отличница ! При том , что это было всего 4 схватки .
Я конечно безумно рада что такой процесс кончается !! И потом тебе дают комочек счастья и ты не веришь что это с тобой было до сих пор не верю что я все смогла !
У меня был такой тернистый путь и он был с прекрасным завершением и новой жизнью , чего и вам девчонки желаю .
Желаю родить без лишней паники и негативных ваших реакций , отключать голову и наслаждаться перерывами между схваток . всем легких родов

Добрый вечер! Хочу поделиться впечатлениями о тренинге по партнерским родам, который проводила Вера Солдатова на прошлой неделе.

В очень легком формате, комфортном для всех, прошли эти два часа. Много объединяющих практик и полезных советов о том, как комфортно пройти весь этот путь вместе :) У меня появилась уверенность, что все не так страшно, что есть способы, которые сильно облегчат процесс и появилось понимание, как вообще будут проходить роды :) У меня ещё только половина срока беременности, поэтому самостоятельно я это мало пока изучала (возможно и к лучшему).

Также появилось понимание, как подготовиться к родам заранее, что взять с собой. И не менее важно, что партнеру ожидать от этого процесса (как физически, так и в эмоциональном плане).

Спасибо большое за тренинг Правда волнуюсь, что не запомнила все рекомендации и практики, потому что их было действительно много))

Вера и девушки, добрый день! Хотела к вам ещё поездить на занятия, но малыш распорядился иначе) 5 июля родила мальчика Лёнечку
На тренировочных и регулярных схватках схватках мне очень помогли танцевальные движения тазом и опора на какие-то предметы типа изголовья кровати. И дыхание, конечно. На последнем этапе схваток и на потугах самой удобной была поза лежа на боку с поднятой на каждой схватке вбок ногой, сил не хватало и ее придерживал муж))) визуализировала выход малыша, и дышала в тазовое дно, вспоминала слова, чтобы не зажиматься. В итоге, получилось как и хотела, естественно и без вмешательств)
Спасибо большое за ваши занятия!!